Séverine Bondier

Sophrologue

Présentation du praticien

Je suis sophrologue de formation caycédienne depuis 6 ans. A destination des managers, chefs d'entreprises, porteurs de projet et sportifs. Mais aussi des particuliers qui recherchent un mieux-être.

Site Internet : http://severine-bondier-sophrologue.fr

Spécialités et domaines d'intervention

Sophrologie Bien-être Prévention Qualité de Vie au Travail Stress Management Sport

Adresse et carte

28 rue Bonnabaud, Clermont-Ferrand, France

Horaires

Lundi : 09h00 - 12h00 13h00 - 18h00

Mardi : 15h00 - 18h00

Mercredi : 09h00 - 12h00

Jeudi : 09h00 - 12h00 13h00 - 19h00

Vendredi : Fermé

Samedi : 10h00 - 12h00

Dimanche : Fermé

Description de l'activité

J'utilise la sophrologie caycédienne comme outil, en individuel ou en collectif, pour travailler avec les personnes qui ont besoin, en prévention, d'apprendre à vivre plus sereinement ou faire face à des moments de vie redoutés ou complexes. C'est quoi ? La sophrologie caycédienne est la sophrologie première et authentique, celle créée par Alfonso Caycedo dans les années 60. Cette méthode est simple, sobre et exigeante. Je crée grâce à elle des séances où j'utilise la relaxation "attentive", des respirations variées, des visualisations positives, des mouvements du corps. Vous expérimentez, apprenez, réagissez, reproduisez ensuite en autonomie ; nous créons ensemble vos routines positives à installer dans le quotidien. Pour quoi ? Le but est le relâchement corporel et mental immédiatement profitable et l'acquisition de techniques reproductibles dans vos journées et quand le besoin survient. Savoir se relâcher à tous moments (ou dans la plupart des cas). Faire face aux effets des différents types de stress. Préparer des événements ou des phases de vie redoutées, complexes. Trouver du sens et agir en conséquence. Acquérir peu à peu une philosophie de vie qui puise dans les valeurs personnelles. Qui suis-je ? Issue du monde de l'entreprise et proche du milieu sportif, j'ai une longue expérience en tant que salariée dans laquelle j'ai côtoyé des dirigeants, managers, collaborateurs. J'ai constaté les besoins, les efforts de chacun pour mieux vivre, mieux communiquer, trouver de la sérénité. Après m'être formée à la sophrologie la plus aboutie, j'ai souhaité partager cet outil puissant avec les personnes décidées à changer quelque chose. De fait, j'accompagne des collectifs en entreprises ou en associations et des personnes individuellement. Je ne suis pas psychologue, ni relaxologue, je ne pratique pas l'hypnose, ni quelle que thérapie que ce soit. C'est vous qui travaillez, qui prenez conscience de vos états mentaux, émotionnels, corporels, de ce qui vous convient ou ne vous convient plus. Je suis là pour vous guider avec cette méthode dans laquelle nous puiserons et que vous réutiliserez. Je suis attentive, engagée, simple. Je vous aide à choisir de vivre autrement et y parvenir ! 😀

Diplômes et formations

27 Février 2015

Master spécialiste en sophrologie caycédienne

Académie internationale de sophrologie caycédienne (Sofrocay)

7 Septembre 2013

Cycle de base en sophrologie caycédienne

Académie Savoie Dauphiné de Sophrologie Caycédienne

2 Novembre 1995

DESS Diagnostic d'entreprise

IAE Lyon III (Université jean Moulin)

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