Christine Mangili

Sophrologue

Présentation du praticien

Sophrologue titre inscrit au RNCP - Séances collectives ou individuelles/ Gestion du stress, des émotions, de la douleur/Confiance/Sommeil/Préparations aux examens/ Aidants... Seniors / Adultes/ Ados

Site Internet : http://www.christinemangili.fr/

Adresse et carte

37 rue Debertrand, Dourdan, France

Horaires

Mardi : 09h30 - 20h00

Mercredi : 09h30 - 20h00

Jeudi : 09h30 - 20h00

Vendredi : 09h00 - 19h00

Samedi : Fermé

Dimanche : Fermé

Lundi : 09h30 - 20h00

Description de l'activité

Sophrologue depuis 3 ans, j'anime des séances individuelles et collectives en cabinet, associations, entreprises. J'ai toujours été attiré par la compréhension de l'humain et je cherchai un métier qui a du sens par rapport à la femme que je suis devenue au fil du temps. Et justement, aujourd'hui, je me réalise pleinement à travers cette méthode accessible à tous, car elle place l’humain au cœur d’accompagnements personnalisés et permet de beaux cheminements. La sophrologie permet en pleine conscience de détendre le corps et d’apaiser l’esprit, de comprendre ce qui est bon pour soi, d‘identifier ses capacités et de développer son potentiel à travers : . des exercices de respiration contrôlée qui permettent d’oxygéner le corps, de se relaxer, de se libérer des angoisses, mais aussi de développer sa concentration, de renforcer sa mémoire ou de mieux gérer ses émotions. . des mouvements corporels doux adaptables selon la capacité physique ou le niveau de fatigue, qui favorisent la détente musculaire (contactions/relâchements) et qui permettent, eux aussi, de relativiser, de s’apaiser et de développer concentration, mémoire ou de renforcer la stabilité comme l’ équilibre. . des suggestions et visualisations positives, à travers des ressources personnelles, images, souvenirs, projections futures qui vont permettent de se recentrer et se connecter à soi, en écoutant davantage ses sensations, intuitions ou voix intérieure tout en stimulant la confiance ou l’estime de soi, comme par exemple pour préparer un évènement redouté. Enfin, elle permet d’apprécier et de vivre le présent intensément, et d’envisager l’avenir en terme de projets et non en scénarios négatifs. La sophrologie repose sur ces trois moyens associés pour amener à la détente, favoriser l’émergence de ressentis et les prises de conscience. Ces champs d’interventions sont aujourd’hui très larges car oncologues, généralistes, sages femmes, psychologues, mais aussi entreprises, directeurs d’écoles/collèges/lycées, directeurs de maisons de retraites, centres de bien-être, sportifs reconnaissent les bénéfices de la sophrologie.

Diplômes et formations

26 Juin 2017

CERTIFICAT PROFESSIONNEL

INSTITUT DE FORMATION A LA SOPHROLOGIE

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